ওজন কমাতে ঘুম কি গুরুত্বপূর্ণ

৩০ জানুয়ারী ২০২৬, ১১:৩৫ পূর্বাহ্ন সুস্থতা

বিশ্বের সবচেয়ে শীতল ১০ শহর

২৭ জানুয়ারী ২০২৬, ০১:৩৪ অপরাহ্ন জীবনযাপন
যেভাবে পাহাড় থেকে ঢাকায় এলো মুংডি
২৪ জানুয়ারী ২০২৬, ০১:৩৪ অপরাহ্ন খাদ্য ও রেসিপি
নওগাঁর প্যারা সন্দেশ: কালীতলা থেকে সারাদেশে
২৩ জানুয়ারী ২০২৬, ০৪:৫৭ অপরাহ্ন খাদ্য ও রেসিপি
সহজ যোগব্যায়ামে যেভাবে দূর করতে পারবেন পিঠের ব্যথা
২২ জানুয়ারী ২০২৬, ১২:৪১ অপরাহ্ন সুস্থতা
দাঁত ব্যথায় লবঙ্গ ও পেয়ারা পাতা কি আসলেই উপকারী
২২ জানুয়ারী ২০২৬, ১২:১০ অপরাহ্ন সুস্থতা
ঢাকায় পোষা প্রাণী যত্নের সেকাল-একাল
১৭ জানুয়ারী ২০২৬, ০৩:১৮ অপরাহ্ন জীবনযাপন
যে কারণে লাল রঙ বেছে নেয় বাংলাদেশি কনেরা
১৫ জানুয়ারী ২০২৬, ১১:২৪ পূর্বাহ্ন ফ্যাশন ও সৌন্দর্য
কোঁকড়া চুলই এখন ট্রেন্ড, যত্ন নেবেন যেভাবে
২৭ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২:৪৯ অপরাহ্ন ফ্যাশন ও সৌন্দর্য
শিখরা কেন চুল বড় রাখে
১৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ১১:২৭ পূর্বাহ্ন জীবনযাপন
দাড়ির পুনর্জাগরণ: নতুন রাজনৈতিক-সাংস্কৃতিক স্রোতের ইঙ্গিত?
৬ ডিসেম্বর ২০২৫, ০১:৫৯ অপরাহ্ন ফ্যাশন ও সৌন্দর্য
যে কারণে পুরুষদের স্পা নেওয়া প্রয়োজন
২১ অক্টোবর ২০২৫, ০২:২০ অপরাহ্ন ফ্যাশন ও সৌন্দর্য
জর্জিও আরমানি: স্টাইলের সংজ্ঞা পাল্টে দিয়েছিলেন যিনি
৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:১৮ পূর্বাহ্ন আন্তর্জাতিক
লম্বা চুলের সাজে এই অনুষঙ্গগুলো ব্যবহার করছেন?
২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:০৯ অপরাহ্ন ফ্যাশন ও সৌন্দর্য

তারুণ্যেই কেন বাংলাদেশ ঘুরে ফেলা উচিত

ঘোরাঘুরির জন্য কি আদৌ কোনো নির্দিষ্ট বয়সসীমা আছে?
১৪ জানুয়ারী ২০২৬, ০৩:৪৫ অপরাহ্ন ভ্রমণ
নতুন বছরে সলো ট্যুরে যেতে পারেন যে ১২ জায়গায়
৩ জানুয়ারী ২০২৬, ০৩:৪৯ অপরাহ্ন ভ্রমণ
রাজসিক নাটোরে একদিনের ভ্রমণে যেতে পারেন যেসব জায়গায়
২ জানুয়ারী ২০২৬, ০১:৫৪ অপরাহ্ন ভ্রমণ
এক্সপ্লেইনার / ট্রাভেল পাস কী? কোন পরিস্থিতিতে দেওয়া হয়?
২ ডিসেম্বর ২০২৫, ১১:২০ পূর্বাহ্ন এক্সপ্লেইনার
সেন্টমার্টিন যেতে চান, কোথায় পাবেন ট্রাভেল পাস?
২ ডিসেম্বর ২০২৫, ০৭:০১ পূর্বাহ্ন বাংলাদেশ

হারিয়ে যাচ্ছে সিলেটের ঢলু বাঁশের চুঙ্গাপুড়া পিঠা

বিশেষ এই ধরনের সরু বাঁশ ছাড়া চুঙ্গাপুড়া পিঠা তৈরি করা সম্ভব নয়। এই বাঁশে থাকা প্রাকৃতিক তৈলাক্ত উপাদান আগুনে বাঁশকে দ্রুত পুড়ে যেতে বাধা দেয়। বাঁশের ভেতরের উচ্চ আর্দ্রতার কারণে আগুনে দেওয়ার সময় বাঁশ পুড়ে যাওয়ার আগেই ভেতরের পিঠা সঠিকভাবে সেদ্ধ হয়। 
১৫ জানুয়ারী ২০২৬, ০৪:৫৫ পূর্বাহ্ন বাংলাদেশ
এক কাপ চা—শুধু পানীয়, নাকি সুস্থতার সহজ পথ?
৭ জানুয়ারী ২০২৬, ০২:৫৬ অপরাহ্ন খাদ্য ও রেসিপি
নতুন বছরে যেভাবে সাজাবেন খাদ্য তালিকা, বাদ দেবেন যা
২ জানুয়ারী ২০২৬, ১১:৫৩ পূর্বাহ্ন খাদ্য ও রেসিপি
সর্দি-কাশিতে পুদিনা পাতা কি আসলেই উপকারী
৩১ ডিসেম্বর ২০২৫, ০২:৪২ অপরাহ্ন খাদ্য ও রেসিপি
পেঁয়াজের ইতিবৃত্ত
২৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ০১:০০ অপরাহ্ন জীবনযাপন
ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ইন্টার্ন চিকিৎসকদের কর্মবিরতি
১৭ জানুয়ারী ২০২৬, ০৭:২২ পূর্বাহ্ন হাসপাতাল
১৮ জেলায় অচল পড়ে আছে ৮০ স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান
১০ জানুয়ারী ২০২৬, ০৭:১২ পূর্বাহ্ন স্বাস্থ্যসেবা
ডাক্তারবিহীন এক হাসপাতাল
১৫ অক্টোবর ২০২৫, ০৪:৪৮ পূর্বাহ্ন হাসপাতাল
এবার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের ২ বিভাগ একীভূত করছে সরকার
১৩ অক্টোবর ২০২৫, ০৩:৩৫ পূর্বাহ্ন স্বাস্থ্যসেবা
টাইফয়েড টিকাদান শুরু ১২ অক্টোবর
৯ অক্টোবর ২০২৫, ০১:২৮ অপরাহ্ন স্বাস্থ্যসেবা

আবেগে লাগাম টানবেন যে ৭ কৌশলে

আবেগকে অস্বীকার বা অবদমন নয়, বরং সুস্থভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
৩০ এপ্রিল ২০২৫, ১২:১২ অপরাহ্ন

বিয়ের উপহার মানেই কি ব্লেন্ডার আর কাপ-প্লেট? বিকল্প কী হতে পারে

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উপহারের ধারণাটি পুরোপুরি বদলে গেছে।
২৫ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৪৭ পূর্বাহ্ন

রিভার্স কালচার শক বিষয়ে কতটা জানেন?

‘দুবছর পর দেশে ফিরে এমন বোধ হবে, সেটার জন্য আমরা কেউই প্রস্তুত ছিলাম না।’
২৪ এপ্রিল ২০২৫, ১২:৩৭ অপরাহ্ন

ধূসর ঢাকায় প্রাণ এনেছে বাগানবিলাস

শহরজুড়ে এ এক অদ্ভুত বৈপরীত্য। ধূসর শহরের আনাচে কানাচে যেন গোলাপি, বেগুনি, ম্যাজেন্টা, লাল আর কমলা রঙের বিস্ফোরণ ঘটেছে। আর এই রং শহরে এনে নিয়েছে নতুন প্রাণ।
২৩ এপ্রিল ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন

বাঙালি বিয়ের ঐতিহ্যকে যেভাবে বাঁচিয়ে রেখেছে গ্রামীণ সমাজ

বাংলাদেশের গ্রামীণ অঞ্চলের হলুদের অনুষ্ঠানের আবহ শহরের থেকে একেবারেই ভিন্ন।
২১ এপ্রিল ২০২৫, ০১:২৫ অপরাহ্ন

ঢাকার রাস্তাগুলোকে বর্ণিল করে তোলা পথশিল্পীদের গল্প

ঢাকায় এমন কিছু শিল্পী আছেন যাদের সৃষ্টিকর্মগুলো কোনো গ্যালারির চার দেয়ালের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, সেগুলো মুক্ত বাতাসে নিঃশ্বাস নেয়।
২০ এপ্রিল ২০২৫, ০১:৩৩ অপরাহ্ন

বদভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন

ছু কৌশল মেনে চললে খুব সহজেই ছাড়িয়ে নেওয়া যাবে কঠিন থেকে কঠিনতর বদভ্যাসের প্রভাব।
১৯ এপ্রিল ২০২৫, ০২:৪৮ অপরাহ্ন

ঢাকায় স্ট্যান্ড-আপ কমেডি যেভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠল

গত কয়েক বছরে, বিশেষ করে ঢাকা শহরে একটি অস্পষ্ট ধারণা থেকে স্ট্যান্ড-আপ কমেডি ধীরে ধীরে বিনোদনের নতুন মাধ্যম হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
১৭ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৩৫ পূর্বাহ্ন

পূর্ণি আয়মান: আন্তর্জাতিক পরিসরে প্রথম বাংলাদেশি নারী রেসার

যে মুহূর্তে বাংলাদেশের মেয়ে পূর্ণি আয়মান আবুধাবির ইয়াস মেরিনা সার্কিটের ফিনিশিং লাইন অতিক্রম করলেন, সে মুহূর্তে তিনি কেবল একটি রেস শেষ করলেন না, তৈরি করলেন ইতিহাস।
১৬ এপ্রিল ২০২৫, ০৩:০৭ অপরাহ্ন

ভিডিও পডকাস্ট জনপ্রিয় হলো যেভাবে

পডকাস্ট এখন আর কেবল প্রচলিত গণমাধ্যম বা ইউটিউবের মনোলগনির্ভর ভ্লগেই সীমাবদ্ধ নয়, পডকাস্ট এখন এক সত্যিকার, ভিজ্যুয়ালভাবে সমৃদ্ধ প্ল্যাটফর্ম হয়ে উঠেছে—যা ক্রিয়েটর ও দর্শক-শ্রোতাদের সমানভাবে আকর্ষণ করছে।
১৪ এপ্রিল ২০২৫, ০১:১০ অপরাহ্ন

প্রবাসে পহেলা বৈশাখ

আমরা বাংলাদেশি স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশন চাচ্ছিলাম, আমাদের সংস্কৃতির বিষয়গুলো যতটুকু সম্ভব এই সাড়ে আট হাজার মাইল দূরের একটি স্টেটে তুলে ধরতে।
১১ এপ্রিল ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন

নারীরা কুংফু-জুডো-কারাতে শিখতে পারেন ঢাকার যেসব স্থানে

নারীদের মার্শাল আর্ট ও আত্মরক্ষার কৌশল শেখার জন্য ঢাকার ১০টি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের খোঁজ জেনে নিন।
৬ এপ্রিল ২০২৫, ০১:৪৬ অপরাহ্ন

ঈদে ছুটির আমেজ: একাল-সেকাল

প্রিয় মানুষ আর চেনা অলিগলিতে দিনলিপির সময়গুলো কেটে যাক...
৩১ মার্চ ২০২৫, ০২:৫০ অপরাহ্ন

ডেভিলস ব্রেথ বা শয়তানের নিঃশ্বাস থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

এই বিপদ থেকে দূরে থাকার জন্য প্রয়োজন সচেতনতা।
২৫ মার্চ ২০২৫, ০২:৩০ অপরাহ্ন

সূর্যাস্ত, মৃদু হাওয়া আর ইফতার: বুড়িগঙ্গার বুকে এক জাদুকরী সন্ধ্যা

দূরের মসজিদ থেকে যখন মাগরিবের আযানের সুর ভেসে এল, সেই পবিত্র সুর যেন পুরো সন্ধ্যার বাতাসে ছড়িয়ে পড়ল, যেন প্রতিধ্বনিত হলো গোধূলির আলোয়।
২৪ মার্চ ২০২৫, ০১:৪৪ অপরাহ্ন

আড়ংয়ে সামিউল আলমের ৪৪ ফুট দীর্ঘ নকশিকাঁথার গল্প

এই শিল্পকর্মটি কেবল একটি কাপড়ের টুকরো নয়, এটি ঐতিহ্য, স্থায়ীত্ব এবং সম্মিলিত কারুশিল্পের একটি জীবন্ত উপাখ্যান।
২৩ মার্চ ২০২৫, ০২:৫৮ অপরাহ্ন

প্রবাসে শিক্ষার্থীদের রমজানের আমেজ যেমন

‘ঈদের দিন প্রেজেন্টেশনও দিতে হয়েছে। এক ঈদে তো পুরোটা সময় অফিস ডেস্কেই পার করে দিয়েছি। সন্ধ্যায় শুধু বন্ধুর বাসায় দাওয়াত ছিল বলে, না হয় মনেই হতো না দিনটা ঈদ।’
২১ মার্চ ২০২৫, ০২:৫৩ অপরাহ্ন

কাউকে সান্ত্বনা দেওয়ার সময় যে কথাগুলো এড়িয়ে চলবেন

কিছু তথাকথিত সান্ত্বনাবাক্য এড়িয়ে চলা জরুরি।
১৭ মার্চ ২০২৫, ০২:৩৪ অপরাহ্ন

রাতে গণপরিবহনে ভ্রমণে যেসব বিষয়ে সতর্কতা প্রয়োজন

রাতে বাস বা গণপরিবহনে ভ্রমণের সময় নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন।
১৫ মার্চ ২০২৫, ০২:১৮ অপরাহ্ন

জীবনের নিয়ন্ত্রণ অন্যের হাতে তুলে দেওয়া থেকে বিরত থাকতে

নিজের অজান্তেই সমাজের অন্য সব লোকের হাতে নিজের জীবনের সমস্ত ভালোমন্দের নীতি নির্ধারণের দায় তুলে দিচ্ছেন না তো? আর যদি তা হয়েও থাকে, তবে বেরিয়ে আসার উপায় কী?
১৫ মার্চ ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন

আবেগে লাগাম টানবেন যে ৭ কৌশলে

আবেগকে অস্বীকার বা অবদমন নয়, বরং সুস্থভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
৩০ এপ্রিল ২০২৫, ১২:১২ অপরাহ্ন

বিয়ের উপহার মানেই কি ব্লেন্ডার আর কাপ-প্লেট? বিকল্প কী হতে পারে

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উপহারের ধারণাটি পুরোপুরি বদলে গেছে।
২৫ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৪৭ পূর্বাহ্ন

রিভার্স কালচার শক বিষয়ে কতটা জানেন?

‘দুবছর পর দেশে ফিরে এমন বোধ হবে, সেটার জন্য আমরা কেউই প্রস্তুত ছিলাম না।’
২৪ এপ্রিল ২০২৫, ১২:৩৭ অপরাহ্ন

ধূসর ঢাকায় প্রাণ এনেছে বাগানবিলাস

শহরজুড়ে এ এক অদ্ভুত বৈপরীত্য। ধূসর শহরের আনাচে কানাচে যেন গোলাপি, বেগুনি, ম্যাজেন্টা, লাল আর কমলা রঙের বিস্ফোরণ ঘটেছে। আর এই রং শহরে এনে নিয়েছে নতুন প্রাণ।
২৩ এপ্রিল ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন

বাঙালি বিয়ের ঐতিহ্যকে যেভাবে বাঁচিয়ে রেখেছে গ্রামীণ সমাজ

বাংলাদেশের গ্রামীণ অঞ্চলের হলুদের অনুষ্ঠানের আবহ শহরের থেকে একেবারেই ভিন্ন।
২১ এপ্রিল ২০২৫, ০১:২৫ অপরাহ্ন

ঢাকার রাস্তাগুলোকে বর্ণিল করে তোলা পথশিল্পীদের গল্প

ঢাকায় এমন কিছু শিল্পী আছেন যাদের সৃষ্টিকর্মগুলো কোনো গ্যালারির চার দেয়ালের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, সেগুলো মুক্ত বাতাসে নিঃশ্বাস নেয়।
২০ এপ্রিল ২০২৫, ০১:৩৩ অপরাহ্ন

বদভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন

ছু কৌশল মেনে চললে খুব সহজেই ছাড়িয়ে নেওয়া যাবে কঠিন থেকে কঠিনতর বদভ্যাসের প্রভাব।
১৯ এপ্রিল ২০২৫, ০২:৪৮ অপরাহ্ন

ঢাকায় স্ট্যান্ড-আপ কমেডি যেভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠল

গত কয়েক বছরে, বিশেষ করে ঢাকা শহরে একটি অস্পষ্ট ধারণা থেকে স্ট্যান্ড-আপ কমেডি ধীরে ধীরে বিনোদনের নতুন মাধ্যম হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
১৭ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৩৫ পূর্বাহ্ন

পূর্ণি আয়মান: আন্তর্জাতিক পরিসরে প্রথম বাংলাদেশি নারী রেসার

যে মুহূর্তে বাংলাদেশের মেয়ে পূর্ণি আয়মান আবুধাবির ইয়াস মেরিনা সার্কিটের ফিনিশিং লাইন অতিক্রম করলেন, সে মুহূর্তে তিনি কেবল একটি রেস শেষ করলেন না, তৈরি করলেন ইতিহাস।
১৬ এপ্রিল ২০২৫, ০৩:০৭ অপরাহ্ন

ভিডিও পডকাস্ট জনপ্রিয় হলো যেভাবে

পডকাস্ট এখন আর কেবল প্রচলিত গণমাধ্যম বা ইউটিউবের মনোলগনির্ভর ভ্লগেই সীমাবদ্ধ নয়, পডকাস্ট এখন এক সত্যিকার, ভিজ্যুয়ালভাবে সমৃদ্ধ প্ল্যাটফর্ম হয়ে উঠেছে—যা ক্রিয়েটর ও দর্শক-শ্রোতাদের সমানভাবে আকর্ষণ করছে।
১৪ এপ্রিল ২০২৫, ০১:১০ অপরাহ্ন

প্রবাসে পহেলা বৈশাখ

আমরা বাংলাদেশি স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশন চাচ্ছিলাম, আমাদের সংস্কৃতির বিষয়গুলো যতটুকু সম্ভব এই সাড়ে আট হাজার মাইল দূরের একটি স্টেটে তুলে ধরতে।
১১ এপ্রিল ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন

নারীরা কুংফু-জুডো-কারাতে শিখতে পারেন ঢাকার যেসব স্থানে

নারীদের মার্শাল আর্ট ও আত্মরক্ষার কৌশল শেখার জন্য ঢাকার ১০টি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের খোঁজ জেনে নিন।
৬ এপ্রিল ২০২৫, ০১:৪৬ অপরাহ্ন

ঈদে ছুটির আমেজ: একাল-সেকাল

প্রিয় মানুষ আর চেনা অলিগলিতে দিনলিপির সময়গুলো কেটে যাক...
৩১ মার্চ ২০২৫, ০২:৫০ অপরাহ্ন

ডেভিলস ব্রেথ বা শয়তানের নিঃশ্বাস থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

এই বিপদ থেকে দূরে থাকার জন্য প্রয়োজন সচেতনতা।
২৫ মার্চ ২০২৫, ০২:৩০ অপরাহ্ন

সূর্যাস্ত, মৃদু হাওয়া আর ইফতার: বুড়িগঙ্গার বুকে এক জাদুকরী সন্ধ্যা

দূরের মসজিদ থেকে যখন মাগরিবের আযানের সুর ভেসে এল, সেই পবিত্র সুর যেন পুরো সন্ধ্যার বাতাসে ছড়িয়ে পড়ল, যেন প্রতিধ্বনিত হলো গোধূলির আলোয়।
২৪ মার্চ ২০২৫, ০১:৪৪ অপরাহ্ন

আড়ংয়ে সামিউল আলমের ৪৪ ফুট দীর্ঘ নকশিকাঁথার গল্প

এই শিল্পকর্মটি কেবল একটি কাপড়ের টুকরো নয়, এটি ঐতিহ্য, স্থায়ীত্ব এবং সম্মিলিত কারুশিল্পের একটি জীবন্ত উপাখ্যান।
২৩ মার্চ ২০২৫, ০২:৫৮ অপরাহ্ন

প্রবাসে শিক্ষার্থীদের রমজানের আমেজ যেমন

‘ঈদের দিন প্রেজেন্টেশনও দিতে হয়েছে। এক ঈদে তো পুরোটা সময় অফিস ডেস্কেই পার করে দিয়েছি। সন্ধ্যায় শুধু বন্ধুর বাসায় দাওয়াত ছিল বলে, না হয় মনেই হতো না দিনটা ঈদ।’
২১ মার্চ ২০২৫, ০২:৫৩ অপরাহ্ন

কাউকে সান্ত্বনা দেওয়ার সময় যে কথাগুলো এড়িয়ে চলবেন

কিছু তথাকথিত সান্ত্বনাবাক্য এড়িয়ে চলা জরুরি।
১৭ মার্চ ২০২৫, ০২:৩৪ অপরাহ্ন

রাতে গণপরিবহনে ভ্রমণে যেসব বিষয়ে সতর্কতা প্রয়োজন

রাতে বাস বা গণপরিবহনে ভ্রমণের সময় নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন।
১৫ মার্চ ২০২৫, ০২:১৮ অপরাহ্ন

জীবনের নিয়ন্ত্রণ অন্যের হাতে তুলে দেওয়া থেকে বিরত থাকতে

নিজের অজান্তেই সমাজের অন্য সব লোকের হাতে নিজের জীবনের সমস্ত ভালোমন্দের নীতি নির্ধারণের দায় তুলে দিচ্ছেন না তো? আর যদি তা হয়েও থাকে, তবে বেরিয়ে আসার উপায় কী?
১৫ মার্চ ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন