আমরা সবাই দাঁত পরিষ্কার করি। আর এজন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় টুথব্রাশ। তোমরা নিশ্চয়ই জানো একটি ভাল টুথব্রাশ মুখের স্বাস্থ্যের ভিত্তি গঠন করে। তবে, টুথব্রাশ কেনার আগে কখনো কি ভেবেছে কেমন ব্রাশ কেনা উচিত?

বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের কোনো সদস্য অসুস্থ হলে তাদের পাশে থাকা এবং কেউ যে তাদের সম্পর্কে যত্নশীল, তা বুঝানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো উপহার দেওয়া। বিশেষ করে শারীরিকভাবে অসুস্থতার সময় কারো পাশে না থাকতে পারলে পরে তাকে কোনো উপহার দেওয়া হলে তিনি খুশি হন।

দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতি প্রতিদিনকার জীবনযাত্রায় সৃষ্টি করেছে এক টালমাটাল অবস্থা। আয়-ব্যয়ের সংযোগ ধরে রাখতে না পেরে অনেকেই ভুগছেন অশান্তিতে। অস্থিরতা আমাদের ভেতরে ঢুকিয়ে দিচ্ছে অনিশ্চিত ভবিষ্যতের ভয়। মৌলিক চাহিদাগুলো পূরণও এখন বেশ কঠিন হয়ে পড়েছে। এর সরাসরি প্রভাব পড়ছে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যেও।

একটু বুদ্ধি বিবেচনা হওয়ার পর কম বেশি সবারই মানসিক জটিলতা তৈরি হয়। তবে এক্ষেত্রে কেউ কেউ সেসব নিজেরাই সামলে নেন। কেউ আবার সামলাতে পারেন না।

নির্ঘুম রাত মানুষকে আরও বেশি স্বার্থপর ও অসামাজিক করে তোলে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

বর্তমানে সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। সুস্বাস্থ্য ও আকর্ষণীয় শরীর গঠনের জন্য বিশেষ করে তরুণ তরুণীদের মধ্যে সচেতনতা বেড়েছে। সেজন্য অনেকেই নিয়মিতই জিমে ছুটছেন। সঠিক ডায়েট আর একজন জিম ট্রেইনারের তত্ত্বাবধানে থেকে যে কেউ তার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছতে পারে।

প্রতিদিন চলার পথে ছোটখাটো অনেক কাজই করতে হয়। অনেকে সেসব কাজ নির্ভুলভাবে করার জন্য দিনের শুরুতে বা আগের দিন রাতে অনেকেই একটি টু ডু লিস্ট তৈরি করেন। কিন্তু সেসব তালিকা তৈরির সময় কিছু ভুল থেকে যায়, যেজন্য মূল উদ্দেশ্যে ভাটা পড়ে। এই লেখায় সেসব ভুল নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

স্বাধীনতা-উত্তর বাংলাদেশের মঞ্চ আন্দোলনের অন্যতম পথিকৃৎ মামুনুর রশীদ। ১৯৭২ সালে তিনি প্রতিষ্ঠা করেন আরণ্যক নাট্যদল। শ্রেণিসংগ্রাম, ক্ষুদ্র জাতিসত্তার অধিকার আদায়ের আন্দোলনসহ বিভিন্ন সামাজিক ইস্যু নিয়ে নাটক লিখে ও নির্দেশনা দিয়ে বাংলাদেশের নাট্য জগতে মামুনুর রশীদ হয়ে উঠেছেন অপরিহার্য।

এক কর্মক্ষেত্র ছেড়ে অন্যটিতে যাওয়া বেশ কষ্টসাধ্য ব্যাপার। অনেক সাক্ষাৎকার, আলাপ-আলোচনার পর যখন নতুন জায়গায় যাবার সময় আসে, তখন পুরনো অফিসের ডেস্কটিকে জানাতে হয় বিদায়। এই বিদায় জানানোর আবার অনেকগুলো ধাপ আছে। তার মধ্যে অফিসের কম্পিউটার থেকে বেশ কিছু ফাইল ডিলিট করাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। 

সেই আদিকাল থেকে একটা কথা বেশ প্রচলিত— ‘মাথা থেকে একটা সাদা চুল উঠিয়ে ফেললে সেই স্থানে আরও কিছু চুল পেকে যায়’। বিশ্বের বহু বিশেষজ্ঞ দেখেছেন এই ধারণাটির কোনো সত্যতা নেই। 

গত শতকের নব্বইয়ের দশকেও বাংলাদেশের টেলিভিশন নাটক ও বিকল্প ধারার চলচ্চিত্রগুলোতে মঞ্চনাটকের প্রভাব ছিল স্পষ্ট। বিশেষ করে সংলাপে। মোস্তফা সরয়ার ফারুকী এই ধারা ভেঙে নতুন ধারা তৈরি করেছিলেন। নাটক-চলচ্চিত্রে সাধারণ মানুষের মুখের ভাষা ও বাচনভঙ্গী দক্ষভাবে প্রয়োগ করতে সক্ষম হয়েছেন তিনি। দেশি চলচ্চিত্রের আন্তর্জাতিকীকরণের ক্ষেত্রেও তার রয়েছে অগ্রগণ্য ভূমিকা। ফারুকীর প্রিয় ১০টি বিষয়।

নিজের কাজটা সবেচেয়ে ভালোভাবে করতে চাওয়া অবশ্যই প্রশংসনীয়। তবে, আপনি যদি পারফেকশনিস্ট হওয়ার পথে হাঁটেন, তাহলে অনেক সময় নিজের কাজগুলো প্রত্যাশা অনুযায়ী বাস্তবায়ন অসম্ভব এবং অবাস্তব হয়ে ওঠে।

সুখী হওয়ার বাধা-ধরা কোনো নিয়ম বা তত্ত্ব। সুখ নিয়ে তাই কবিতা, গল্প, উপন্যাস কিংবা রূপকথারও শেষ নেই।

যেকোনো মানুষ চাঁপাইনবাবগঞ্জে গেলে অবশ্যই কালাই রুটি খেয়ে দেখা উচিৎ। যখন আমি সেখানে যাওয়ার পরিকল্পনা করছিলাম, তখন সবাই আমাকে এ কথা জানাল। আমি তাদের কথা শুনলাম এবং হলফ করে বলতে পারি, এই রুটি খাওয়ায় আমার অনুশোচনা নেই। তবে অনুশোচনার প্রশ্ন তখনই আসে, যখন আমরা অনুধাবন করি কালাই রুটি এক ধরনের ‘রুটি’ ছাড়া আর কিছুই নয়। যে যাই বলুক না কেন, একটি রুটি আর কতটাই বা সুস্বাদু হতে পারে? খুব কম প্রত্যাশা নিয়ে আমি চাঁপাইনবাবগঞ্জের এই বিশেষ খাবারের স্বাদ নিয়েছিলাম, যা আমাকে অত্যন্ত মুগ্ধ করেছে।

ভাবুন তো, আপনার প্রিয় কুকুরটি আপনাকে দেখামাত্রই লেজ নাড়িয়ে অভিবাদন জানাচ্ছে, কিংবা কোলে বসা বিড়ালটি মায়াভরা দৃষ্টিতে আপনার দিকে তাকিয়ে আছে। বিরক্তিকর দিনেও এসব মুহূর্তগুলো আপনার মুখে হাসি ফোটাতে পারে। শুধু তাই নয়, পোষা প্রাণীরা গম্ভীর মানুষকে কোমল স্বভাবের করে দিতে পারে নিমেষেই। 

বাংলাদেশের মঞ্চ কাঁপানো অভিনেতা, নির্দেশক ও নাট্যনির্মাতা রামেন্দু মজুমদার। ঢাকার মঞ্চ আন্দোলনকে যারা এগিয়ে নিয়ে গিয়েছেন এবং এখনো টিকিয়ে রেখেছেন– তাদের মধ্যে অগ্রণীদের একজন তিনি। শুধু মঞ্চই নয়, ছোট ও বড় পর্দায়ও তার অভিনয় প্রতিভার স্ফূরণ ঘটেছে। বাংলাদেশের প্রথম নাটকের পত্রিকা ‘থিয়েটার’ সম্পাদনা করছেন ৫০ বছর ধরে। বাংলাদেশের নাট্যচর্চাকে আন্তর্জাতিক নাট্যচর্চার সঙ্গে নিবিড়ভাবে সম্পৃক্ত করেছেন তিনি। ২ দফায় ইউনেসকোর সহযোগী সংস্থা ইন্টারন্যাশনাল থিয়েটার ইনস্টিটিউটের (আইটিআই) সভাপতির দায়িত্ব পালনের পর তিনি এখন এই সংস্থার সাম্মানিক সভাপতি। রামেন্দু মজুমদার রামেন্দু মজুমদারের প্রিয় ১০টি বিষয়।

গরমে বিড়ালের হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। তাই এ সময় তাদের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

আপনি যে পোশাক পরেন, খেয়াল করলে দেখবেন প্র্রতিটি পোশাকেই এক বা একাধিক লেবেল ও ট্যাগ রয়েছে। এসব ট্যাগে আবার নানা ধরনের প্রতীক থাকে। যেমন, ব্র্যান্ডের নাম, কাপড়টি কীভাবে যত্ন নিতে হবে, কাপড় বা সুতার ধরন, কাপড়টি কী দিয়ে তৈরি, পোশাকের আকার, উৎপাদনকারী দেশ ইত্যাদি নির্দেশ করা থাকে।

জনপ্রিয় গায়ক ও সংগীতপরিচালক কুমার বিশ্বজিতের সংগীতজীবন দীর্ঘ ও বর্ণাঢ্য। এই দীর্ঘ সংগীতজীবনে তিনি বাংলাদেশের শ্রোতাদের উপহার দিয়েছেন অনেক জনপ্রিয় গান। চিরসবুজ এই গায়কের প্রিয় ১০টি বিষয়।

সমীক্ষায় প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, শতকরা ২০-৩০ ভাগ শিশু ত্বকের রোগের কারণেই অসুস্থতায় ভোগে। বড়দের চেয়ে শিশুর ত্বকের গঠন অসম্পূর্ণ। যেমন: স্তরগুলো হালকা ও পূর্ণমাত্রায় বিকশিত না হওয়া, কোষের মাঝে গাঁথুনি দুর্বল, তেল বা সেবাম ও ঘাম নিঃসরণ ক্ষমতা কম ইত্যাদি।