জানিয়েছেন অধ্যাপক ডা. এম ইউ কবীর চৌধুরী

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।

রাতে ঘুমের সময় শুধু শরীরই বিশ্রাম পায় না, ত্বকও বিশ্রাম নিয়ে থাকে।

সঠিক ফাউন্ডেশন বেছে নেওয়া একটি চ্যালেঞ্জের বিষয়।

সঠিক পদ্ধতি বা ভালো মানের পণ্য ব্যবহার না করে মেকআপ করলে মেকআপ গলে যাওয়া, ঘামের সঙ্গে সরে যাওয়া, ছাই বর্ণের হয়ে যাওয়া বা ছোপ ছোপ হয়ে দলা পাকিয়ে যাওয়ার মত বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়।

সাধারণত হরমোনজনিত প্রভাব ও গর্ভের শিশুর আকার বেড়ে যাওয়ার কারণেই এসব পরিবর্তন হয়ে থাকে।

ইউটিউব ও টিকটকের মতো প্ল্যাটফর্মের ইনফ্লুয়েন্সারদের মাধ্যমে কিছু শিশু প্রভাবিত হয়ে তাদের বাবা-মায়ের কাছে বিলাসবহুল প্রসাধনী পণ্যগুলো কিনে দেওয়ার অনুরোধ করছে।

চলুন জেনে নিই চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ও মার্কস মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. কাজী ইমরান হাসানের কাছ থেকে।

বয়স তাকে কাবু করতে পারেনি, এখনও কাজ করে চলেছেন। কীভাবে তারুণ্যময় জীবনধারা এবং ত্বক ধরে রাখা যায় সে বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন ক্লায়েন্টদের।

তারা নিজেদের অভিজ্ঞতা থেকে ত্বকের যত্নের কিছু টিপস দিয়েছেন, যা স্কিনকেয়ারকে সহজ করে তুলতে সাহায্য করবে।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী নানা ধরনের ময়েশ্চারাইজার পাওয়া যায়। আপনার ত্বকের ধরন বুঝে উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।

দীর্ঘদিন মানসিক চাপে ভুগতে থাকলে তা ত্বক ও চুলের ওপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

জেনে নিন সুস্থ থাকার জন্য কোন কোন অভ্যাস অবলম্বন করা যেতে পারে।

আমরা প্রায়ই ভাবি, সামান্য লিপস্টিক বা কাজলে কী বা ক্ষতি হবে। তাই মাঝে মাঝেই আমরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়ি। সারাদিনের ক্লান্তির কারণে হয়তো মেকআপ তুলতে ইচ্ছে হয় না। কিংবা মেকআপের কথা ভুলে যান।

ত্বকের যত্নে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে

কে-পপ, কোরিয়ান খাবার ও কে-ড্রামা বিশ্বব্যাপী দারুণ সাড়া ফেলেছে। এর সঙ্গে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়তা পেয়েছে কোরিয়ান বিউটি বা কে-বিউটি। কে-বিউটি পণ্যগুলো ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরী। সাধারণত কোরিয়ানদের উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সুখ্যাতি আছে। এর মূল কারণ কে-বিউটি।

শীতে বেশ কয়েকটি বিড়ম্বনার মধ্যে অন্যতম হলো খুশকি। এটি ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, খুশকি সাধারণত তেমন ক্ষতিকর নয়।

একেকজনের ত্বক যেমন একেক রকম, তেমনি ত্বকের সমস্যাও ভিন্ন। একজনের ত্বকে যা দারুণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, আরেকজনের ক্ষেত্রে হয়ত হিতে বিপরীত। তবে ত্বকের যত ধরনের সমস্যা দেখা যায় অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তার পেছনে অনেকটাই দায়ী সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি।

আমাদের মুখমণ্ডলের চারপাশে দুই ডজনেরও বেশি পৃথক পেশি রয়েছে। তবে, পেশীগুলো শক্তিশালী কিংবা টোন করার জন্য জিমগুলোতে তেমন কোনো যন্ত্রপাতি পাওয়া যায় না। আবার অনেকে ঠিকমতো ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পান না। ফলে বিভিন্ন অংশে ভাঁজ দেখা দেয় এবং বার্ধক্যের ছাপ পড়ে।