লাল নাকি সাদা আটা খাওয়া ভালো
বিস্তারিত জেনে নিন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৫১ অপরাহ্ন
কামরাঙা খাওয়া কি নিরাপদ?
জানুন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশির কাছ থেকে।
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৮ অপরাহ্ন
ক্যালসিয়াম পাবেন কোন খাবারে
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন
হালদা ভ্যালি টি লাউঞ্জ: ঢাকায় চা প্রেমীদের স্বর্গ
হালদা ভ্যালি চা ঢাকার পাঠকদের কাছে পরিচিত নাম। তবে তাদের ক্যাফে সম্পর্কে অনেকেই জানেন না।
৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৪ অপরাহ্ন
দেশে জনপ্রিয় হচ্ছে বক চয়, জানুন পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:১০ অপরাহ্ন
‘সুপারফুড’ কিনোয়ার উপকারিতা, কীভাবে ও কতটুকু খাবেন
জানুন ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপুর কাছ থেকে।
৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:২০ অপরাহ্ন
১০ মিনিটে তিলের বল
বুঝতে পারছেন না চটজলদি কী বানাবেন? আপনার জন্য সহজ সমাধান হতে পারে তিলের বল।
৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন
গাছ গজানো ও সবুজ দাগযুক্ত আলু খাওয়া কি নিরাপদ?
জানিয়েছেন পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:০৪ অপরাহ্ন
খাদ্যতালিকায় ক্যাপসিকাম রাখবেন যে কারণে
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৩১ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:১৭ অপরাহ্ন
নিহারির সাত-সতেরো
ঘি আর মশলায় পরিপূর্ণ এই জনপ্রিয় খাবারটি তৈরি হয় গরু, খাসি এবং ভেড়ার পা ও অস্থিমজ্জা দিয়ে। এর আরেক নাম হলো পায়া।
৩০ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:৪০ অপরাহ্ন
শীতে উষ্ণতা দেবে জিভে জল আনা এই চিকেন স্ট্যু
যদি রান্নাঘর থেকে ভেসে আসে চিকেন স্ট্যুর মাখন মেশানো সুবাস, মুহূর্তেই যেন শীত আরও বেশি স্নিগ্ধ হয়ে ওঠে।
২৯ জানুয়ারি ২০২৫, ০২:৫২ অপরাহ্ন
সকালে খালি পেটে মাঠা খাওয়া কি ভালো?
চলুন জেনে নেই এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
২৮ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:১৬ অপরাহ্ন
চাইনিজ ভেজিটেবল ঘরেই তৈরি করা যায় সহজে
ফ্রাইড রাইস কিংবা পোলাওয়ের সঙ্গে পরিবেশন করা যায় এই চাইনিজ ভেজিটেবল...
২৭ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:১১ অপরাহ্ন
শীতের সন্ধ্যায় ধোঁয়া ওঠা চা আর পোড়া রুটির স্বাদ পেতে
তিন বন্ধুর প্রচেষ্টায় শুরু হওয়া এই দোকান এখন শুধু মিরপুরের নয়, আশপাশের মানুষের কাছেও বেশ পরিচিত।
২৬ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:২২ অপরাহ্ন
মধু খেলে কী উপকার, কীভাবে ও কতটুকু খাবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৩৩ অপরাহ্ন
ভুট্টা খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:১৬ অপরাহ্ন
মিষ্টি আলু কেন এত উপকারী
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
১৭ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:৫৭ পূর্বাহ্ন
পুষ্টি আর স্বাদ দুটোই মিলবে এই বাঁধাকপির মোমোতে
মৌসুমি সবজি বাঁধাকপি দিয়ে তৈরি করলে পুষ্টি যেমন মিলবে, তেমনি মিলবে ভিন্ন স্বাদও।
১২ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:০৩ অপরাহ্ন
কোয়েলের মাংস খাবেন যে কারণে
পরামর্শ দিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
১২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন
শিমে পাবেন যেসব পুষ্টিগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:১৮ পূর্বাহ্ন
লাল নাকি সাদা আটা খাওয়া ভালো
বিস্তারিত জেনে নিন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৫১ অপরাহ্ন
কামরাঙা খাওয়া কি নিরাপদ?
জানুন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশির কাছ থেকে।
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৮ অপরাহ্ন
ক্যালসিয়াম পাবেন কোন খাবারে
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন
হালদা ভ্যালি টি লাউঞ্জ: ঢাকায় চা প্রেমীদের স্বর্গ
হালদা ভ্যালি চা ঢাকার পাঠকদের কাছে পরিচিত নাম। তবে তাদের ক্যাফে সম্পর্কে অনেকেই জানেন না।
৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৪ অপরাহ্ন
দেশে জনপ্রিয় হচ্ছে বক চয়, জানুন পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:১০ অপরাহ্ন
‘সুপারফুড’ কিনোয়ার উপকারিতা, কীভাবে ও কতটুকু খাবেন
জানুন ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপুর কাছ থেকে।
৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:২০ অপরাহ্ন
১০ মিনিটে তিলের বল
বুঝতে পারছেন না চটজলদি কী বানাবেন? আপনার জন্য সহজ সমাধান হতে পারে তিলের বল।
৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন
গাছ গজানো ও সবুজ দাগযুক্ত আলু খাওয়া কি নিরাপদ?
জানিয়েছেন পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:০৪ অপরাহ্ন
খাদ্যতালিকায় ক্যাপসিকাম রাখবেন যে কারণে
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৩১ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:১৭ অপরাহ্ন
নিহারির সাত-সতেরো
ঘি আর মশলায় পরিপূর্ণ এই জনপ্রিয় খাবারটি তৈরি হয় গরু, খাসি এবং ভেড়ার পা ও অস্থিমজ্জা দিয়ে। এর আরেক নাম হলো পায়া।
৩০ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:৪০ অপরাহ্ন
শীতে উষ্ণতা দেবে জিভে জল আনা এই চিকেন স্ট্যু
যদি রান্নাঘর থেকে ভেসে আসে চিকেন স্ট্যুর মাখন মেশানো সুবাস, মুহূর্তেই যেন শীত আরও বেশি স্নিগ্ধ হয়ে ওঠে।
২৯ জানুয়ারি ২০২৫, ০২:৫২ অপরাহ্ন
সকালে খালি পেটে মাঠা খাওয়া কি ভালো?
চলুন জেনে নেই এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
২৮ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:১৬ অপরাহ্ন
চাইনিজ ভেজিটেবল ঘরেই তৈরি করা যায় সহজে
ফ্রাইড রাইস কিংবা পোলাওয়ের সঙ্গে পরিবেশন করা যায় এই চাইনিজ ভেজিটেবল...
২৭ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:১১ অপরাহ্ন
শীতের সন্ধ্যায় ধোঁয়া ওঠা চা আর পোড়া রুটির স্বাদ পেতে
তিন বন্ধুর প্রচেষ্টায় শুরু হওয়া এই দোকান এখন শুধু মিরপুরের নয়, আশপাশের মানুষের কাছেও বেশ পরিচিত।
২৬ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:২২ অপরাহ্ন
মধু খেলে কী উপকার, কীভাবে ও কতটুকু খাবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৩৩ অপরাহ্ন
ভুট্টা খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:১৬ অপরাহ্ন
মিষ্টি আলু কেন এত উপকারী
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
১৭ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:৫৭ পূর্বাহ্ন
পুষ্টি আর স্বাদ দুটোই মিলবে এই বাঁধাকপির মোমোতে
মৌসুমি সবজি বাঁধাকপি দিয়ে তৈরি করলে পুষ্টি যেমন মিলবে, তেমনি মিলবে ভিন্ন স্বাদও।
১২ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:০৩ অপরাহ্ন
কোয়েলের মাংস খাবেন যে কারণে
পরামর্শ দিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
১২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন
শিমে পাবেন যেসব পুষ্টিগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:১৮ পূর্বাহ্ন