ভারত, পাকিস্তান, মিয়ানমার ও শ্রীলঙ্কা যথাক্রমে ১১৮, ১০৯, ১২৬ ও ১৩৩তম অবস্থানগুলো দখল করেছে। অপরদিকে, নেপালের অবস্থান ৯২।

চারদিকের এত অশান্তি, এত উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তাকে দূরে সরিয়ে সুখী হওয়া কি সহজ বিষয়? সূত্র মেনে কি আসলে সুখী হওয়া যায়? এমন প্রশ্ন যদি আপনার মাথায় এসে থাকে তবে জেনে রাখুন, সুখী হওয়া মূলত একটি অভ্যাসের বিষয়। এমনি এমনি কারো জীবনে এই আরাধ্য বিষয়টি চলে আসে না।

কর্মব্যস্ত জীবনে নানা উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তায় মন ভারী হয়ে উঠে। কিছু অভ্যাস আয়ত্ত করলে এসবকে দূরে সরিয়ে রেখে পেতে পারেন সুখের নাগাল।

সুখী হওয়ার বাধা-ধরা কোনো নিয়ম বা তত্ত্ব। সুখ নিয়ে তাই কবিতা, গল্প, উপন্যাস কিংবা রূপকথারও শেষ নেই।