শরীরচর্চা
১০ মিনিটের মাইক্রো ওয়ার্কআউট কি সত্যিই কার্যকর, কীভাবে করতে হবে
কোন বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে?
২৬ জুন ২০২৬, ০৬:০৮ অপরাহ্ন
ঢাকায় মুক্ত বাতাসে শরীরচর্চা: সুস্বাস্থ্য নাকি স্বাস্থ্যঝুঁকি?
‘স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বাইরে বের হওয়া’—এই চেনা পরামর্শ ঢাকার মানুষের জন্য আদৌ কতটা নিরাপদ, তা নিয়ে নতুন করে ভাবার সময় এসে গেছে।
২৫ জানুয়ারি ২০২৬, ০৫:১৯ পূর্বাহ্ন
জিমে দুর্ঘটনা এড়াতে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি
জিমে যেসব উপকরণ থাকে সেগুলোর সঠিক ব্যবহার না জানলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
১৩ অক্টোবর ২০২৩, ১২:১২ অপরাহ্ন
শরীরচর্চা কি শিশুর বিষণ্ণতা কমাতে পারে
শৈশব মানেই প্রাণশক্তিতে ভরপুর দুরন্ত সময়। তবে শিশুকালের ইতিবাচক দিকগুলোর বাইরে কঠিন বাস্তবতাও কখনো কখনো সামনে আসতে শুরু করে। আজকাল প্রায়ই শিশুদের মধ্যে বিষণ্ণতা ও অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা যায়।
১২ মার্চ ২০২৩, ১১:২০ পূর্বাহ্ন